疲れやストレスも肩こりの原因になる

疲れやストレスも肩こりの原因になる

肩こりの原因にはいろいろなものがあります。

不摂生な生活が続いたり、ホルモンバランスが乱れたり、同じ姿勢で長時間いることなどがあります。

そして、疲れやストレスなども肩こりの原因になります。

ストレスを感じると首周りや肩周りの筋肉が緊張状態になり血流が滞ってしまい違和感や痛みなどのつらい肩こりの症状につながってしまいます。

ですので、緩和させるためには健康的な生活を送ることと同時にストレスをためないようにするということも心がける必要があります。